En Pro Training apostamos
por servicios personalizados que impulsan tu mejor versión.
Entrenamiento, nutrición y fisioterapia trabajando en conjunto para que alcances un progreso real y resultados medibles.
Entrenamiento
Personal
Sesiones 100% adaptadas a tu nivel y tiempo
Sesiones de 30 - 45 min
desde 21 €
Sesiones de 60 min
desde 39 €
Dúo ( entrena con alguien )
desde 28 €
Servicios de asesoramiento online personalizado para hábitos saludables, rendimiento deportivo, ganancia muscular o pérdida de grasa.
Nutrición
Primera visita ( 1h )
60 €
Seguimiento ( 30 min )
50 €
Bono 3 sesiones
135 €
Bono 4 sesiones
160 €
Fisioterapia
Tratamiento en camilla y parte activa (terapia manual, masoterapia, punción seca, ejercicio terapéutico, rehabilitación, reeducación postural y tratamiento del dolor miofascial).
1 sesión (1h )
55 €
Bono 3 sesiones
150 €
También puedes optar por packs combinados
· Entreno + Fisioterapia
· Entreno + Nutrición
· Entreno + Nutrición + Fisioterapia
1.
Evaluación inicial y objetivos
· Entrevista de salud y hábitos.
· Tests básicos de movilidad, fuerza y técnica.
· Definición de objetivos SMART.
2.
Plan a medida y peridización
· Diseño del programa según tu nivel, tiempo y preferencias.
· Estructura por fases (adaptación → fuerza → desempeño → mantenimiento).
· Integración de trabajo de movilidad y prevención de lesiones.
3.
Sesiones eficaces
· Calentamiento específico y activación.
· Bloque principal de fuerza (técnica, progresiones y cargas seguras).
· Complementarios según tu objetivo (core, movilidad, acondicionamiento).
4.
Seguimiento y ajustes
· Registro de cargas y sensaciones para ajustar semana a semana.
· Revisiones quincenales de progreso y ajustes del plan.
· Educació: te enseñamos a moverte mejor para que ganes autonomía.
· Metodología entreno
Nuestros pasos contigo
En Pro Training te acompañamos con un método claro, medible y 100% personalizado para que avances con seguridad y constancia, priorizando tu salud y bienestar y ofreciendo el asesoramiento que convierte tus esfuerzos en progresos.
Preguntas Frecuentes
¿Tienes dudas sobre nuestros servicios de entrenamiento personal, nutrición o bienestar en Barcelona? Aquí te contamos todo lo que necesitas saber para empezar tu cambio con tranquilidad y confianza.
¿Cuántas sesiones por semana recomendáis?
La frecuencia ideal depende de tus objetivos, nivel físico y disponibilidad, aunque la mayoría de nuestros clientes entrenan entre dos y cuatro veces por semana para obtener resultados óptimos
¿Cuánto duran las sesiones?
En Pro Training adaptamos la duración a tus necesidades y objetivos. Dependiendo del tipo de entrenamiento que elijas, las sesiones pueden ser de 30, 45 o 60 minutos, siempre enfocadas en aprovechar al máximo cada minuto.
¿Puedo cambiar o cancelar una sesión
Sí, puedes cambiar o cancelar la sesión siempre que lo hagas con antelación. Te pedimos que nos avises con tiempo para poder reorganizar la agenda y ofrecer ese espacio a otra persona que lo necesite.
¿Qué casos tratáis?
En Pro Training tratamos casos relacionados con el rendimiento físico, la mejora de la salud y la prevención o recuperación de lesiones. Combinamos entrenamiento personal, fisioterapia y nutrición para ofrecer un enfoque integral del bienestar. Trabajamos tanto con personas que quieren iniciarse en el ejercicio como con deportistas que buscan optimizar su rendimiento, mejorar su movilidad o recuperarse de molestias y dolencias musculares.